Sağlıklı yaşam biçimi geliştirmeye yönelik stresle başa çıkma programının üniversite öğrencilerinin stres düzeyleri ve stresle başa çıkma stratejileri üzerine etkisi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Orta Doğu Teknik Üniversitesi, Eğitim Fakültesi, Eğitim Bilimleri Bölümü, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2003
Tezin Dili: İngilizce
Öğrenci: Funda Utku Maşraf
Danışman: OYA GÜNERİ
Özet:oz SAĞLIKLI YAŞAM BİÇİMİ GELİŞTİRMEYE YÖNELİK STRESLE BAŞA ÇIKMA PROGRAMININ ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNİN STRES DÜZEYLERİ VE STRESLE BAŞA ÇIKMA STRATEJİLERİ ÜZERİNE ETKİSİ Masraf, Funda Utku Yüksek Lisans, Eğitim Bilimleri Bölümü Tez Yöneticisi: Yrd. Doç. Dr. Oya Yerin Güneri Temmuz 2003, 134 sayfa Bu çalışmanın amacı, sağlıklı yaşam biçimi geliştirmeye yönelik stresle başa çıkma programının üniversite hazırlık sınıfı öğrencilerinin stres düzeyleri ve stresle başa çıkma stratejileri üzerine etkisini araştırmaktır. Çalışmanın örneklem grubunu, Üniversite Öğrencileri İçin Yaşam Olayları Anketi temel alınarak 223 Orta Doğu Teknik Üniversitesi hazırlık sınıfı öğrencileri arasından gönüllü olarak seçilen 14 öğrenci (9 erkek, 5 kız) oluşturmuştur. Bu araştırmada ön-test, son-test, deney ve kontrol gruplarından oluşan deneysel desen kullanılmıştır. Seçilen öğrenciler deney ve kontrol gruplarına rastgele atanmışlardır. Sekiz haftalık Sağlıklı Yaşam Biçimi Geliştirmeye Yönelik Stresle Başa Çıkma Programı'na katılan deney grubu 7 öğrenciden (4 erkek, 3 kız) oluşmuştur. Her bir oturum yaklaşık 90 dakika sürmüş veeğitim programı 6 haftada tamamlanmıştır. Programa katılmayan kontrol grubu 7 öğrenciden (5 erkek, 2 kız) oluşmuştur. Araştırmada elde edilen verilerin analizinde Mann-Whitney U test tekniği kullanılmıştır. Bulgular Sağlıklı Yaşam Biçimi Geliştirmeye Yönelik Stresle Başa Çıkma Programı 'mn, deney grubundaki deneklerin stres düzeylerini azaltmada etkili olmadığım göstermiştir. Ayrıca bulgular, Sağlıklı Yaşam Biçimi Geliştirmeye Yönelik Stresle Başa Çıkma Programının, Stres Yaşantılarında Kullanılan Başa Çıkma Stratejileri Ölçeğinin sadece kendini suçlama alt ölçeği puanlarında anlamlı bir değişikliğe neden olduğunu, ancak diğer alt test puanlan olan problem çözme, sosyal destek arama, hayal etme ve kaçınma puanlan üzerine bir etkisi olmadığım göstermiştir. Anahtar Kelimeler: Stres, Başa Çıkma Stratejileri, Sağlıklı Yaşam Biçimi Geliştirmeye Yönelik Stresle Başa Çıkma Programı. vı